白髪 サプリ

白髪の予防・対策にサプリがおすすめ!

 

最近白髪が増え続けて気になっている方はいませんか?白髪があるだけで憂鬱な気分になってしまいますよね…。20代でまだ若かった頃はフサフサで自慢だった髪の毛も、年をとるにつれてだんだんと衰えを見せてきます。

 

●そもそも白髪ってどんなもの?

 

白髪と一口にいっても白髪の生え方は人それぞれです。白髪があるだけで年老いて見えてしまうため、無理な白髪染めを繰り返している人もいるでしょう。しかし繰り返しているうちに毛穴からヒョロっと弱い白髪が出てくるようになってきます。そんな白髪をどうにかしたい!と考える人も多いでしょう。そのような方におすすめしたいのが「白髪サプリメント」です。

 

●白髪サプリメントって?

 

白髪サプリメントとはその名の通り白髪に特化したサプリメントで、白髪予防など白髪対策になるような成分を配合したサプリメントです。白髪が最近増えて気になっている人が使うと、白髪抑制になると期待出来ます。

 

●そもそも白髪が出てきてしまう原因って?

 

黒い髪の毛が白髪になってしまうのは、髪の色をつけるメラニン色素が作れなくなってしまうからです。白髪サプリメントを飲む目的としては、このメラニン色素生成を含めて正常なヘアサイクルにしていくためでもあります。

 

ちなみにメラニン色素は「メラノサイト」という色素細胞で作られています。このメラノサイトは髪の毛の成長に合わせてメラニンを合成し、黒い髪を維持しています。これが正しい流れでもあり、白髪に悩まない状態です。

 

●ストレスが原因で白髪が増える?

 

黒い髪を維持してくれるメラノサイトもありますが、ひとたびストレスや栄養不足に陥ってしまうとメラノサイトは休止、消失してしまい、メラニン色素は作られなくなってしまいます。髪に色がつかないままの髪の毛が伸びてしまい、それが白髪となって出てきます。

 

●どうして白髪サプリメントが必要なの?

 

栄養は食材からでも補給出来るのに、どうしてわざわざサプリメントを活用するのか…。その理由は白髪のためにとるべき栄養が多すぎるからでもあります。実際食事からだけ白髪に良い成分を摂ろうとすると、その食品数は意外と多いので毎日続けるのはやはり難しいでしょう。

 

このような事態を回避するためにも白髪サプリメントが役立つのです。栄養にはそれぞれの働きがありますが、その動きを考えて作られているサプリメントを選ぶことが重要です。実際に栄養の働きを考慮して作られた白髪サプリメントの栄養素は、実におびただしい数です。

 

白髪に効くサプリ成分は?

 

これから白髪対策を始めたいと考えている人も多いでしょう。しかし効くサプリメントの成分には何があるのでしょうか。白髪を克服したければ、白髪に効くサプリ成分についてもよく知っておきましょう。

 

●白髪に効果的な成分には何があるか

 

次のような成分は白髪に効果的と言われている成分なので、白髪が気になっている方は知っておくといいでしょう。

 

・ビタミンE
血行を促進してくれます。年齢と共に血液がドロドロになりやすいので、意識的に血流を良好にキープしておかなければなりませんが、それにはビタミンEが役立ちます。食材でいうと卵やアーモンド、アボカド、ナッツ類に多く含まれています。抗酸化作用があるので、アンチエイジングにも効果的として近年注目されています。

 

・亜鉛
亜鉛には成長ホルモンの分泌をサポートしてくれる働きがあります。そのため髪の発育にも役立ちます。

 

・チロシン
チロシンとは黒色の色素を作ってくれる成分です。ストレスも抑えてくれます。ストレスは白髪を促進してしまうので、ストレス軽減していく事も重要です。

 

・銅
銅は健康的でつややかな黒髪の色素を生産するための酵素を発生させます。

 

・ビタミンC
ビタミンCは抗酸化力が非常に強く、活性酵素から細胞を守ってくれるので、肌を若々しく保ってくれ、老化していくのを防いでくれます。フルーツや野菜、いも類に豊富に含まれています。

 

・ヨウ素
メラノサイトに刺激を当てて働きを活発にしてくれます。メラノサイトとは黒髪を作ってくれる細胞です。

 

●食品からもとれるけどサプリメントからのがおすすめ?

 

上記で挙げた成分は食品からも摂取出来ますが、サプリメントから摂取するのがより効率的でお手軽だと言えます。

 

白髪サプリの効果は?口コミ調査!

 

白髪が多いだけで自分の髪をチェックするのが憂鬱になってしまいますよね…。老いていく自分の姿は出来る限り目にしたくないものです。しかし白髪サプリメントを使っていれば、髪の老化を食い止めることができ、若々しく健康的な髪をキープする事が出来ます。実際に白髪サプリメントを飲んでいた人はどのような感想を持ったのか、口コミ情報を調査してみました。

 

●白髪サプリメント「黒ツヤソフト」を使った人の声

 

「白髪にずっとコンプレックスを持っていたので、評判のいい黒ツヤソフトを使ってみました。飲み始めて3カ月くらいたってから白髪染めのペースが遅くなってきたので、サプリメントが効いているんだなと実感出来ました。白髪サプリメントは他の商品でも口コミで評判がいいし、黒ツヤソフトを選んだのも正解だと思いました。これからも続けていくつもりです。」

 

「黒ツヤソフトを使ってみました。白髪対策はもちろんのこと、女性の美容や健康に効果的な天然成分がたっぷり含まれていて、エイジングケアにも効きます。飲み始めてちょうど半年たちますが、まだ完全ではないものの白髪が以前より目立たなくなってきました。しかもなんとなく、髪にハリやコシが戻ってきているような気がするんです。今は白髪隠しでリタッチするだけでも4カ月もちます。前の私の髪では考えられなかったことなので、白髪サプリの効果は本当だったんだと、とても嬉しかったです。」

 

「更年期障害になってしまい、冷え性やイライラ、不眠などに悩んでいました。でも黒ツヤソフトを飲み始めてからというもの、すこぶる調子が良くなってきました。もしもこれから黒ツヤソフトを使ってみようとお考えの方がいたら、白髪対策には白髪サプリメントと白髪対策用シャンプーのダブルケアがおすすめです。」

 

白髪サプリの飲み方

 

最近白髪サプリメントに注目する人たちが増えてきました。白髪が多くて困っていた人でも、白髪サプリメントを活用する事によって白髪の悩みを軽減させる事が出来るとして人気になっています。

 

しかしせっかくならば、より効果的な方法で白髪サプリメントを飲みたくないですか?ここでは白髪サプリメントの効果を最大限に引き出すためにも、白髪サプリメントの飲み方についてご紹介していきます。ぜひご参考にしてみてください。

 

●数か月間飲み続けることが大事?

 

白髪サプリメントを正しく使っていきたいのであれば、今すぐ効果を求めるのではなく、数か月間みっちり使って効果を確認していきましょう。白髪サプリメントを飲んだからといって今すぐに白髪がなくなって黒い髪が生えてくるわけではありません。そのため正しい使い方としては、数か月使い続けるという事です。目安としては最短でも3カ月使い続けていくといいです。一週間、二週間使い続けたからといって効果が出るものではないという事を認識しておきましょう。

 

●妊娠中の人は控えた方がいい

 

白髪に効果的なサプリメントの中には「ブラックサプリ」というのが挙げられますが、アレルギー体質の方や妊娠中の方は使用を控えなければいけないものです。しかしこれはブラックサプリに限ったことではなく、多くの白髪サプリメントが妊婦さんの使用をすすめていません。妊娠中は体がいつもより敏感になっている状態です。これは女性ホルモンの影響で体がデリケートになっているので不安定です。こんな不安定な状態でサプリメントを飲むのはやはりリスキーですよね。それでしたら状態が落ちついてくる産後に飲み始めた方が安全ですし、白髪サプリの効果も最大限発揮されやすいでしょう。

 

ちなみにアレルギーの人が白髪サプリメントを控えた方がいいわけというのは、白髪サプリメントの成分の中にアレルギー反応を起こす物質が含まれている可能性がある場合です。

 

ドラッグストアに白髪対策サプリある?(DHC・ファンケルほか)

 

最近白髪のケアに白髪サプリメントを活用する人が多いですが、白髪サプリメントならどこで買おうか迷っている人もいるでしょう。最近は需要が高いことからも、多くのメーカーから様々な白髪サプリメントが出てきています。通販でよく見かける人も多いでしょう。しかし出来れば近所のお店で買いたいという人もいるはずです。ネットでの購入が苦手な方は、近所のドラッグスアや薬局を利用して市販の白髪対策サプリメントを使いたいでしょう。しかし実際販売されているのでしょうか。

 

●ドラッグストアでも売られています

 

実際白髪対策サプリメントは薬局やドラッグストアでも購入出来ます。白髪サプリメントに関わらず、多くの栄養サプリメントを出しているメーカーも、白髪サプリメント発売しています。例えば
・アサヒフード
・大塚製薬
・ファンケル
・DHC
などです。

 

この中でもDHCはリーズナブルなお値段で種類も多いのでおすすめです。多くの方から人気があるのでお買い求めやすいでしょう。

 

●人気度で選ぶのではなく自分に合ったものをチョイス

 

これだけたくさんあるサプリメントですが、知名度だけで選ばないように気をつけましょう。有名なメーカーだとつい手が伸びてしまいますが、知名度の高いメーカーが出している白髪サプリメントだからといて自分の体質に合うとは限りません。また白髪サプリメントだけ飲んでいれば白髪が消えて黒髪になれるという単純なものではなく、ご自分の生活習慣で改めるべき事があれば改善していく事も大きなポイントです。

 

●生活習慣も白髪に影響していた?

 

確かにドラッグストアなどの市販でもリーズナブルでお手頃な価格で白髪対策用サプリメントは買えますが、ご自分の生活習慣を見直しつつ、このような白髪対策サプリメントに頼るのが好ましいです。例えばストレスの多い生活を送っていたら、いくら効果的な白髪対策サプリメントを使っていてもやはり効果は薄くなってしまいます。